冬天聚餐,八道好吃硬菜别错过,开胃健脾营养足,老少都喜欢吃。随着冬天的深入,天气在变得越来越冷,气温下降,阳气收敛。所以,我们身处其中,不仅会感到天气寒冷难耐,而且也会身体需要消耗营养抵御严寒而饥饿感倍增。
因此,冬天饮食,应该注重多吃一些阳气充足,有利于饱腹和开胃的营养美食,满足食欲胃口的同时,强身健体过冬天。所以,这个时候安排聚餐,八道好吃硬菜别错过,不仅开胃健脾营养足,而且老少都喜欢吃。接下来,我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。
一、黄焖鸡
准备食材:土鸡、土豆、胡萝卜、青红椒、洋葱、葱姜蒜。
做法步骤:
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1、土鸡剁成小块备用,然后把土豆和胡萝卜清洗好,接着分别切成小块车站,再切好青红椒、洋葱和葱姜蒜。
2、热锅烧油,油热以后,放入土鸡煸炒油煎,煸炒至变色后,再加入葱姜蒜和洋葱炒炒香。
3、然后加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖一起翻炒均匀,接着加入土豆、胡萝卜和适量的清水一起焖煮二十分钟。
4、最后加入青红椒大火翻炒收汁,即可出锅开吃。
二、土豆焖排骨
准备食材:排骨、土豆、葱姜蒜、豆瓣酱。
做法步骤:
1、排骨剁成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。
2、土豆去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入排骨油煎,煎至两面金黄后,再加入葱姜蒜和豆瓣酱炒香。
3、接着加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油和白糖调味提鲜,再继续继续翻炒均匀入味,然后加入土豆和清水一起焖煮二十分钟。
站群论坛4、最后大火翻炒收汁,即可出锅开吃。