Mais uma pra conta!

Que delícia minha gente! Cada prova que participo comprovo o quanto amo correr!

Já são quase 8 anos de corrida e até hoje me arrepio quando é dada a largada... De fato corrida é o esporte que faz meu coração bater mais forte!!!

Levantei, me troquei e na hora que coloco meu relógio e companheiro de todas horas no pulso, vejo que ele simplesmente travou. Tentei de tudo e nada do "menino" ressuscitar :(

Me senti totalmente abandonada...rs Há muito tempo não corria sem relógio! Ele é meu controle.. Me senti desnorteada!

Não tinha outra alternativa... O jeito era correr totalmente com o ritmo do corpo. 

A prova estava muito lotada! Larguei muito no fundo... devo ter demorado de 5 a 6 minutos para chegar no pórtico de largada!

Já que estava sem relógio e para não ficar na minha zona (total) de conforto, decidi seguir a estratégia: "I catch you"!!! Olhava na minha frente, mirava um alvo e alcançava!!! E durante toda a prova segui dessa forma: "Agora é aquele de camiseta vermelha", "Agora é aquela de calça verde"... e assim foi!

Mas a sensação de correr sem ter noção do tempo percorrido é no mínimo esquisita. Mas ao mesmo tempo foi bom correr assim! Foi uma experiência um pouco diferente...

E eu que queria muito conseguir completar a prova em 1'36'' acho que consegui!!! O resultado oficial ainda não saiu, mas segundo o Encomondo eu completei em 1h35m12s! A estratégia foi muito boa... pois completei a prova sem muito cansaço...

Bem na verdade o que tenho percebido em várias provas eu sinto que tenho perna, mas falta pulmão! Algo a melhorar!

E o que aprendi em mais essa prova? Que correr sem relógio de vez quando faz muito bem!

E querem saber? Meu relógio simplesmente voltou a funcionar assim que cheguei em casa!! Era para ser assim !!!

Amiga Sayuri

Grande Rogério!

Concentração

Chato essa área vip né?

Hoje me dei até o direito de uma massagem :)

BONS TREINOS!!

UPDATE: Tempo oficial: 1h34m55s  ebaaaaaa!

10 Milhas Mizuno - EU VOU!!!

Minha agenda até que está bem recheada de provas para os próximos meses... Ao menos uma por mês, até julho!

E neste domingo vou correr, minha gente! Vamos encarar 10 milhas - Mizuno 10 Miles - São Paulo.

Tive o prazer de participar dessa prova há quase 5 anos atrás, logo na sua edição inaugural que aconteceu no Rio de Janeiro, em setembro de 2008. 

Na ocasião tive a oportunidade também encontrar e conhecer alguns amigos blogueiros.

10 milhas Mizuno - 2008 com queridos amigos: Vladimir, Harry e Jorge

Parênteses: "Caraca, olha o tamanho da "frigideira" que eu usava com relógio... meu primeiro garmin...rs"

Lembro de ter quase morrido por conta do calor do Rio de Janeiro, mas como sempre valeu muito a pena percorrer as ruas da Cidade Maravilhosa!

Ano passado também corri, mas aqui em São Paulo! E por sinal acho que foi meu melhor tempo em 10 milhas.

Esse ano a meta é correr sem stress... Correr por correr... do jeito que me dá mais prazer!

Claro que a gente acaba puxando um pouquinho, pois a adrenalina não nos deixa tão morosa,  toda aquela gente com o mesmo objetivo é sensacional. Não enjoo nunca disso! Correr é viver!!! SEMPRE!

Então vamos lá né? Domingo é dia de madrugar ! Fechar o fim de semana muito bem!

Quem mais?

BONS TREINOS!

Próximo desafio - Circuito Athenas

Minha próxima prova alvo será a Circuito Athenas, dia 19 de maio!

É uma prova bem organizada e gostosa. De fato sou suspeita para dizer qualquer coisa em relação à ela, pois de todas as etapas que já tive oportunidade de participar curti demais.

Os percursos costumam ser planos e é uma boa pedida para quem quer baixar tempo! E ela é ótima para quem está começando a correr agora, pois a primeira etapa começa com as distâncias de 5 ou 10k!

Nessa primeira etapa eu correrei 10k.  E se tudo correr bem farei as maiores distâncias nas próximas etapas também: 16k e 21k!

A frase publicada para esse Circuito no ano passado era realmente perfeita! Concordo em gênero, número e grau ;)

Para quem tiver afim, vem junto:

Data: 19/05/2013

Percursos: 5km e 10km

Horário de Largada: 7:30 (chegar com pelo menos 1 hr de antecedência)

Preços do Primeiro Lote até 19 de abril.

Inscrições- As inscrições podem ser feitas até 15 de maio pelo

Econômico: R$79

Plus: R$99

Pacote 3 etapas: R$199

Metas, objetivos, TARGET!!

Para esse primeiro semestre acabei não conseguindo muita inspiração para me planejar e embutir um desafio no "mundo corrístico".

Meu ano iniciou meio contuRbado, muitas coisas acontecendo em minha vida... enfim, meu foco acabou sendo "resolver minha vida".

Não que minha vida já esteja do jeito que eu quero, mas decidi colocar um objetivo bem desafiador para meu segundo semestre de 2013. 

Inicialmente pensei em mais uma Meia Maratona, com o objetivo de baixar meu tempo nos 21k. Buenos Aires era o alvo. Depois pensando daqui e dalí, acabei sendo mais ousada e decidi correr mais uma Maratona. 

Sim... Eu sei como é punk tudo isso. Mas também sei o quanto me sinto bem com desafios grandes e que sei que sou capaz de superá-los. 

Treinar para minha primeira maratona foi absurdamente complicado. Mas me disciplinou muito! 

E é isso que eu preciso neste momento.. Muita disciplina... Meu alvo para o segundo semestre de 2013 será a Maratona de Buenos Aires em outubro!

Foco e muito treino virão por aí!

Me aguardem!!!

Um dos treinos da minha 1ª Maratona!

BONS TREINOS!!!

Meia Maratona de São Paulo

Mais uma corrida decidida de última hora!!!

Essa semana recebi um convite de um dos patrocinadores da Meia Maratona de São Paulo para participar dos 21k!

Na hora fiquei bem tentada, mas comecei a olhar pra trás e analisei bem a loucura que faria se aceitasse! 

É... acho que sou meio louquita mesmo e resolvi encarar 21km. Decisão 5 dias antes da prova e sem treino longo há mais de 4 meses!

Aliás, meu maior treino neste ano foram os 8km da corrida WRun há duas semanas atrás...rs (não façam isso!)

Como era um "vai ou racha" tive que colocar alguns objetivos e estratégias para que estes fossem alcançados! E deu certo.

Meus objetivos eram dois:

• 1º Concluir a prova (sem preocupação de tempo).
• 2º "Tentar" completar os 21k inteira!

Minha estratégia foi correr sem olhar para o relógio! Dessa vez quem ditou meu ritmo foi meu corpo e não os ponteiros! 

Sabia que se olhasse para o tempo e visse que estava num ritmo muito lento me desanimaria. Por outro lado se visse que estava muito forte me sentiria "a tal" e iria querer puxar mais e com certeza me daria mal mais adiante.

Funcionou bem. Procurei maneirar bem nos primeiros 5 quilômetros. Não sei porque, mas começo a me sentir melhor com a corrida após o 5ºk. Talvez porque já esteja bem aquecida.

Quando vi a placa do 15k automaticamente lembrei da São Silvestre e pensei... vamos! Está fácil, seu corpo já aguentou muito mais que isso! 21k é fichinha! (subestimaaaaa..rss)

Foi então que entre o km 15 e 16 surgiu uma bela subidinha. Meu corpo disse: "Nãooooooo!!!... caminha um pouco aí". Respeitei e caminhei por alguns metros.

Depois consegui me recuperar e continuei. Claro, já estava sentindo cansaço, mas nada que não daria conta.

Olhei para o relógio e vi que não estava tão mal. Confesso que achei que faria meu pior tempo em Meia Maratona, pois sem dúvida essa foi a que menos treinei.

O fator "clima" colaborou muito! Tempo nublado, friozinho foi fantástico!

Quando vi a placa dos 20 vibrei! Comecei a rir sozinha! Faltava pouco para completar minha 8ª Meia Maratona!

E fechei em 2h11m50s (ainda não sei o resultado oficial). 

Eu fiquei muito contente com o resultado... esperava ir bem pior!

Além disso, o percurso não é o dos melhores... Ok, não vou ser tão injusta. A parte que eu acho muito chata é o Elevado Costa e Silva, vulgo "Minhocão". Pra piorar tivemos que correr por ele duas vezes! Chaticeeee hahahahaha.

Agora analisando meus resultados em Meias Maratonas, esse foi meu 4º melhor tempo! 

1. 02.07.2007 - Meia Maratona do Rio de Janeiro - 2h10m41s
2. 10.04.2011 - Meia Maratona da Corpore - 2h25m46
3. 19.06.2011 - Meia Maratona de Floripa -  2h11m10s
4. 07.08.2011 - Meia Golden Four ASICS -  2h10m40s
5. 20.11.2011 - Meia Circuito Athenas - 2h13m32s
6. 5.03.2012 - Meia Maratona - CORPORE  2h15m18s
7. 05.08.2012 - Meia Golden Four ASICS - 2h13m31s
8. 17.08.2012 - Meia Maratona de São Paulo - 2h11m50s

E embora eu não me importe tanto com tempo, acho que dá pra baixar!!! FOCO!!

PS: E parabéns ao meu amigo Anderson que baixou muito seu tempo, em sua segunda Meia Maratona =)

BONS TREINOS!!